LIFE WITHIN YOGA

Ζωή Γραμματικού

Yoga Instructor

Ξεκίνα το ταξίδι σου στη yoga σήμερα! Ό,τι χρειάζεσαι υπάρχει ήδη μέσα σου. Εγώ είμαι εδώ για να στο ξεκλειδώσω.

ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΜΗΝΥΜΑ
ΚΛΕΙΣΕ ΣΥΝΕΔΡΙΑ

COACHING & PRACTICES

One-on-One Coaching

Ατομικά μαθήματα σχεδιασμένα αποκλειστικά για σένα, τόσο από κοντά όσο και διαδικτυακά.

Group Classes

Ομαδικά μαθήματα 3 έως 10 ατόμων με ζεστή και υποστηρικτική ατμόσφαιρα.

Corporate Sessions

Συνεδρίες για εταιρείες που καλλιεργούν ισορροπία στον εργασιακό χώρο.

Fusion Balance

Ο απόλυτος συνδυασμός της ροής και συνειδητότητας της Yoga με τη δύναμη και σταθερότητα του Pilates.

Yoga Nidra

Βαθιά χαλάρωση, ανανέωση και ενίσχυση της συνειδητότητας.

Prenatal & Postnatal Yoga

Aσφαλής και αποτελεσματική πρακτική για εγκύους και νέες μανούλες.

Μάθε Περισσότερα

Η INSTRUCTOR

Είμαι η Ζωή και χαίρομαι που είσαι εδώ. Δημιούργησα αυτόν το χώρο για όσους θέλουν να φροντίσουν το σώμα και το πνεύμα τους μέσα από την αναπνοή, την κίνηση και τη σύνδεση με τον εαυτό τους.

Η εμπειρία μου με έχει οδηγήσει στο να βοηθώ ανθρώπους που αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα, όπως πόνους στη μέση, αλλά και όσους θέλουν να διαχειριστούν το άγχος, την ένταση και τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Μέσα από τη Yoga και την κίνηση, στόχος μου είναι να σε στηρίξω, να σε καθοδηγήσω και να σου δείξω πως μπορείς να νιώθεις δύναμη, ηρεμία και ευθυγράμμιση με την αληθινή σου ύπαρξη, έτσι ώστε να αποκτήσεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και να εξελιχθείς στη πιο φωτεινή εκδοχή σου.

Διάβασε τη Βιογραφία μου

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΜΑΘΗΤΩΝ

Σε ευχαριστώ που είσαι δασκάλα μου και που μου δείχνεις ότι είμαι δυνατότερη απ’ ό,τι πίστευα. Αυτό που κατάλαβα είναι ότι η γιόγκα είναι ένα ταξίδι για μένα. Έχεις μια φυσική ικανότητα να συνδέεσαι με τον κάθε μαθητή σου, να τον καθοδηγείς και να τον ενθαρρύνεις στο δικό του μονοπάτι ώστε να προσπαθεί για το καλύτερο!

Ιωάννα Δ.

Δεν ξέρω αν υπάρχει κάτι που μπόρεις να βελτιώσεις στο μάθημά σου, κανείς μας δεν είναι τελειος… Αυτό που ξέρω είναι ότι μαζί σου γνώρισα τη γιόγκα και αγάπησα τόσο αυτή, όσο και τα μαθήματα μας!

Μαρία Β.

Αγαπώ τον τόνο της φωνής που χρωματίζεται ανάλογα με την άσκηση ή τη φάση της πρακτικής που βρισκόμαστε εκείνη την ώρα, αλλά και σε άλλες στιγμές που φαίνεται ο ενθουσιασμός και η ενέργειά σου. Επίσης, το ότι ασκείσαι μαζί μας.

Ευαγγελία Χ.

Ο τρόπος διδασκαλίας, ο ήχος της φωνής και η ηρεμία που έχω μετά από κάθε μάθημα.

Μαρίνα Τ.

Με την καθοδήγηση της Ζωής κατάφερα να κάνω πράγματα με το σώμα μου που δεν πίστευα ποτέ πως θα μπορούσα. Δε χρειάστηκε απολύτως καμία προηγούμενη επαφή με τη yoga. Πλέον είμαι δυνατότερη και πιο ευλίγιστη από ποτέ.

Ιωάννα Τ.

Όντας θύμα του ίδιου μου του εαυτού κι έπειτα από σοβαρό πρόβλημα δισκοκήλης, μπορώ να πω με το χέρι στην καρδιά ότι η Ζωή με βοήθησε να ανακουφιστώ οριστικά από τον πόνο, να αποκτήσω πειθαρχεία και να ξαναπάρω τον έλεγχο του σώματός μου.

Αλέξανδρος Κ.

ΤΟ STUDIO

Το Life Within Yoga είναι ένας χώρος που σε καλεί να στραφείς προς τα μέσα, να σταθείς και να αναπνεύσεις. Ησυχία, απλότητα και φως κυριαρχούν στην ατμόσφαιρα, δημιουργώντας ένα περιβάλλον που υποστηρίζει την εσωτερική εστίαση και την αληθινή παρουσία.

Τίποτα δεν περισσεύει. Το απαραίτητο είναι αρκετό, το βλέμμα ξεκουράζεται, το σώμα βρίσκει τον ρυθμό του κι ο νους αφήνει σιγά-σιγα ό,τι δε χρειάζεται. Μέσα σε αυτήν τη σιωπή ανοίγει ο χώρος για σύνδεση με την αναπνοή, με την αίσθηση και με την αλήθεια της στιγμής.

Στο Life Within Yoga, η πρακτική δεν είναι απλώς φυσική κίνηση, είναι επιστροφή. Ένα ήρεμο, ζωντανό πεδίο, που φιλοξενεί τη διαδικασία της ακρόασης και της μεταμόρφωσης με σεβασμό, λεπτότητα και ειλικρίνεια.

Κανόνες του Studio

Για οποιαδήποτε απορία, ρίξε μια ματιά στη σελίδα συχνών ερωτήσεων, ή συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας.

Εναλλακτικά, μπορείς να κλείσεις απευθείας συνεδρία εύκολα και χωρίς φραγμούς πληρωμών κάνοντας κλικ εδώ.